"العمر مجرد رقم"، هذه الجملة يؤمن بها الكثير منهم الأمريكى أندرو بوستينتو الذى يبلغ من العمر الآن 100 عاماً، ومازال يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ستة أيام في الأسبوع، ويواصل رفع الأثقال والتدريب لمنافسة كمال الأجسام الأخيرة الشهر المقبل، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.
أمريكى عمره 100 عام يرفع أثقال ويستعد لمنافسة كمال الأجسام
ويقترب الآن أندرو من عامه الـ 101، ويعتبر بطل أمريكا السابق ورغم كبر سنه إلا إنه مازال يمارس الرياضة حيث قال: "لا أعتقد أنني كبير في السن، وهذا ما يجعلني مستمراً..من يدّعي أنه كبر في السن، يُفقد الأمل في الحياة. كأنه يتخلى عن نفسه، ويبدأ بالتراجع. أما أنا، فأنا اليوم كما كنتُ في شبابي".
يمارس بوستينتو سبعة تمارين في كل جلسة خلال ستة أيام، منها الغطس، ورفع الركبتين، وتمارين البطن وبدأ بوستينتو التدريب منذ أن كان عمره 12 عامًا، وبدأ ممارسة رياضة كمال الأجسام في أواخر ثلاثينيات القرن العشرين، وبعد مسيرة مهنية استمرت 30 عامًا في الجيش، فاز بلقبه الأول في بطولة السيد أمريكا عام 1977.
والآن يواصل التنافس في مسابقات كمال الأجسام، في فئة الماسترز 100، التي تنظمها الجمعية التي شارك في تأسيسها، وهي الجمعية الوطنية للصالات الرياضية.
يُدرك بوستينتو عمره والتحديات التي يجلبها معه حيث عانى من العديد من المشاكل الصحية حيث ركب جهاز تنظيم ضربات القلب له للتحكم في إيقاعه، و زرع ركبة من التيتانيوم في عام 2017، وأصيب بسكتة دماغية صغيرة بعد عامين ويعانى من مشاكل في توازنه، ويواجه صعوبات في ذراعه اليمنى وإحدى ساقيه، التي أصيبت لأول مرة في الحرب العالمية الثانية.
والآن، يركز فى الحفاظ على هيئة كتلة عضلاته ولكن بغض النظر عن عمره، فإن بوستينتو مصمم على مواصلة ممارسة التمارين الرياضية، وقال إنه سيستمر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية حتى يتوقف عن التنفس ولهذا يتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين يتكون من البيض المخفوق والزبادي والمكرونة وكرات اللحم ولا يزال يتجنب الكحول والسجائر وأي عقاقير تعزز الأداء.
