حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية القصر العيني، من مخاطر السمنة المفرطة، في رده على رسالة أحد الشباب الذي يعاني من زيادة الوزن.
وقال موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علما» عبر قناة «صدى البلد»، إن السمنة هي مرض الأغنياء في البلاد الفقيرة، ومرض الفقراء في البلاد الغنية.
وحث على تجنب تناول الطعام خارج المنزل «تيك أواي»، مشيرًا إلى أن طعام الشارع يحتوي على سعرات حرارية عالية.
وأوضح: «حذاري تأكل لقمة بره بيتك، لأن الأكل بره البيت سعراته الحرارية عالية جدا، الساندوتش الصغير ده اللي مش بيشبعك سعراته الحرارية عالية جدًا».
ووجه موافي رسالة: «الأكل بيفضل في الفم 7 ثواني، بتحس بمتعته 7 ثواني فقط، وبعد ما تبلع ملوش طعم، متعته في الفم فقط، ضيع عمرك وصحتك عشان متعة 7 ثواني».
ونصح أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى ممارسة الرياضة، موضحًا أن لها فوائد عظيمة ولكنها في نفس الوقت لا تنقص من الوزن.
