القائمة الأقباط اليوم أبحث
أهم الأخبار

هل يمكنك منع مرض «ألزهايمر»؟ ..بقلم خالد منتصر

هل يمكنك منع مرض «ألزهايمر»؟ ..بقلم خالد منتصر

بقلم خالد منتصر

21 سبتمبر اليوم العالمى لـألزهايمر، ودائماً يتردد فيه وفى غيره من الأيام هذا السؤال عن قدرتنا على منع ألزهايمر، فهل هذا ممكن؟ لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من مرض ألزهايمر.

ومع ذلك، يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر من خلال الاهتمام بصحتك: قلبك: ما هو جيد لقلبك مفيد لعقلك، لذا التزم بنظام غذائى صحى ولا تدخن.

جسمك: يؤدى النشاط البدنى المنتظم إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، لذا حافظ على نمط حياة نشط.

عقلك: العقل النشط يساعد فى بناء خلايا الدماغ ويقوى روابطها بحيث تتواصل اجتماعياً وتفعل أشياء مثل الألغاز والكلمات المتقاطعة وتعلم أشياء جديدة، مثل اللغة والموسيقى.

ما بعض مضاعفات مرض ألزهايمر؟

مرض ألزهايمر هو شكل لا رجعة فيه من الخرف.

يختلف معدل التقدم بين الأشخاص: فبعض الأشخاص يعانون منه فقط فى السنوات الخمس الأخيرة من حياتهم، بينما قد يستمر تطوره لدى البعض الآخر لمدة تصل إلى 20 عاماً.

يؤدى مرض ألزهايمر فى النهاية إلى الاعتماد الكامل على الآخرين وزيادة الضعف.

وهذا يعنى أن المرض الثانوى، مثل الالتهاب الرئوى، قد يؤدى فى النهاية إلى الوفاة.


قد تشمل المضاعفات الأخرى لمرض ألزهايمر ما يلى:

- عدم القدرة على إكمال المهام اليومية مثل التخطيط للوجبات وإدارة الأموال.- ميل للتجول خارج المنزل.

- تغيرات الشخصية مثل القلق والاكتئاب والتهيج التى تجعل العلاقات أكثر صعوبة.

- الأوهام والهلوسة.

كيف يتم علاج مرض ألزهايمر؟

على الرغم من عدم وجود علاج، فإن بعض العلاجات قد تحسن الأعراض لبعض الوقت. يتعلم العديد من الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر أيضاً طرقاً للتعامل مع أعراضهم وتحسين نوعية حياتهم.

الأدوية

يمكن لمجموعة من الأدوية تسمى الأدوية الكولينية أن تحسن مؤقتاً الأعراض المعرفية لمرض ألزهايمر الخفيف إلى المتوسط، تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة مستوى مادة كيميائية فى الدماغ تسمى أستيل كولين، التى تساعد على إعادة الاتصال بين خلايا الدماغ.

تساعد الأدوية الأخرى فى تخفيف الأعراض السلوكية مثل الأرق والإثارة والقلق والاكتئاب.

لا تعالج هذه العلاجات مرض ألزهايمر بشكل مباشر ولكن يمكن أن تساعد فى تحسين نوعية الحياة.

تغيير نمط الحياة

حيثما أمكن، يجب أن يحاول الشخص المصاب بمرض ألزهايمر الحفاظ على الاتصال الاجتماعى الطبيعى مع الأصدقاء والعائلة، وممارسة الرياضة بانتظام والانخراط فى الأنشطة التى تحفز الدماغ.

إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن السلامة (على سبيل المثال: مهارات القيادة) فراجع طبيبك للحصول على المشورة.

تدخلات أخرى

إذا كنت تعتنى بشخص مصاب بمرض ألزهايمر، فقد يكون من المفيد إجراء تغييرات على بيئته المنزلية لمساعدته على الشعور بالارتباك فى الحياة اليومية.

على سبيل المثال: يمكنك إضافة تعليمات واضحة حول كيفية فتح الأبواب، أو تثبيت أجهزة تنبيه إذا كان الشخص عرضة للضياع.

إذا كنت تعتنى بشخص مصاب بمرض ألزهايمر، فقد يكون من المفيد إجراء تغييرات على بيئته المنزلية لمساعدته على الشعور بالارتباك فى الحياة اليومية.

على سبيل المثال: يمكنك إضافة تعليمات واضحة حول كيفية فتح الأبواب، أو تثبيت أجهزة تنبيه إذا كان الشخص عرضة للضياع.

خالد منتصر - الوطن
22 سبتمبر 2022 |
×