من العادات الخاطئة التي يتبعها كثيرون خلال شهر رمضان هي تناول المشروبات الغازية بأنواعها المختلفة على الإفطار قبل تناول الطعام، ما يسبب لهم أضرارًا صحية كثيرة، ونستعرض في التقرير التالي أضرار المشروبات الغازية على الريق.
أضرار المشروبات الغازية على الريق
وفي إطار تجنب أضرار المشروبات الغازية على الريق، وجهت وزارة الصحة والسكان، رسالة عاجلة للمواطنين بشأن تقليل السكر في المواد الغذائية، بالتزامن مع شهر رمضان الكريم، وهو ما يأتي من باب حرص الوزارة على تحقيق أهداف التنمية المستدامة
2023 للنهوض بالصحة العامة، وتقديم الرعاية الصحية، ورفع التوعية للمواطنين، لافتة إلى أنه من الضروري الابتعاد عن العصائر والمشروبات التي تحتوي على السكر المضاف كالمشروبات الغازية؛ إذ تتسبب في زيادة الوزن وما يصاحبه من أمراض ومشاكل صحية.
وعن أضرار المشروبات الغازية على الريق، ذكر الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن تناول المشروبات الغازية على الريق أو قبل الإفطار في شهر رمضان الكريم يسبب أضرارًا كثيرة للجسم، موضحًا أن تناول
أي شيء بارد على الريق يسبب انقباضًا للأوعية الدموية، ومن ثم عسر في الهضم، كما أن شرب المثلجات يؤثر بالسلب على صحة الإنسان؛ إذ أنها تتكون من مياه وسكر وألوان صناعية، تعتبر سعرات حرارية فارغة، ما يعني ليس هناك قيمة غذائية تذكر في تناولها.
ومن أضرار المشروبات الغازية على الريق كما ذكر «الحوفي»، فهي تؤدي إلى تقليل فترة «الترانزيت» التي تحدث من المعدة للأمعاء، إذ أن الطعام له مدة معينة بالمعدة، وبتناولها يمر الطعام قبل أوانه: «الأكل له
مدة معينة بيقعد فيها في المعدة، المياه الغازية بتخليه يقعد وقت أقل وده بيسبب مشاكل صحية»، لافتًا إلى أنها تتسبب في الإصابة بـ هشاشة العظام، عند تناولها بكمية كبيرة، فضلًا عن تأثيرها السلبي على الأطفال.
تناول مشروبات ساخنة قبل الإفطار
ونتيجة لكل هذه الأضرار التي تنتج عن تناول المشروبات الغازية على الريق، نصح أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، بتناول مشروب ساخن قبل الإفطار، من أجل تجهيز المعدة وتهيئتها لتناول الطعام.
