بعد الحديث عن متحور أوميكرون، احد متحورات فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، انتاب الكثيرون في العالم أجمع حالة من الذعر، فبعد أن بدأ الجميع في الاطمئنات بعد تلقي اللقاح ضد فيروس كورونا المستجد، عادت المخاوف من متحور اوميكرون، خاصة مع تعدد الأحدايث حول عدم استجابته للقاحات المتداولة ضد كوفيد 19.
وعادت التحذيرات المشددة تعود من جديد على ألسنةالأطباء وخبراء التغذية، ومختلف العلماء والمتخصصين في مجال الطب والتغذية، حول كيفية حماية أنفسنا من عدوى فيروس كورونا بشكل عام، ومتحور اوميكرون بشكل خاص.
وما يدعو للقلق؛ أن الكثير من المواطنين حول العالم بدأوا في إهمال الالتزام بالإجراءات الاحترازية، للوقاية من فيروس كورونا، بداية من الالزام بارتداء الكمامة، فأصبح مشهد عدم ارتداء الكمامة في الاماكن العامة والمواصلات مشهدا معتادا تكراريا، إلى جانب التجمعات وتنظيم الكثيرين للحفلات بشكل متكرر.
أمور في حياتك اليومية تصيبك بمتحور أوميكرون
وفي السطور التالية، نستعرض مجموعة من المحاذير التي يجب الالتفات لها، والتي تلفت إلى مجموعة من العادات اليومية، والأشياء الموجودة في منزلك، التي يمكنها أن تتسبب في الإصابة بفيروس كورونا بشكل عام، ومتحور أوميكرون بشكل خاص.
تنظيم التجمعات العائلية
تنظيم حفلات في البيت؛ كأعياد الميلاد والعزومات والتجمعات العائلية، من الامور التي بدأت في الانتشار من جديد، والتي من شأنها أن تزيد من انتشار ونقل العدوى بسهولة.
تنظيف وتعقيم الأسطح
عدم الاهتمام بتنظيف الأسطح وتلميعها بشكل يومي في البيت، باستخدام المطهرات من كحول وكلور، قد يؤدي إلى نقل العدوى لأفراد الأسرة.
عدم الالتزام بعزل مشتبهي كورونا
عدم ارتداء الكمامة وتطهير اليدين بالكحول أولا بأول في حالة وجود مريض في البيت بأي اعراض برد، حتى يتم التأكد من عدم الإصابة بمتحور اميكرون، أو فيروس كورونا بشكل عام، قد يؤدي لى انتشار الفيروس بسهولة لكل أفراد الأسرة.
إهمال تطهير السلع
عدم تطهير أي منتجات أو سلع يتم شراءها من الخارج؛ سواء بالكحول أو الكلور، قد يعرضك للإصابة، في حال وجود الفيروس على سطح أحد هذه المنتجات.
عادات يومية خادئة
عدم الاهتمام بالصحة، والالتزام بالعادات التي تقوي المناعة؛ مثل تناول الأطعمة المعززة للمناعة، وعدم الإكثار من تناول الأكلات الجاهزة، والنوم مبكرا فيما لا يقل عن 8 ساعات خلال الليل، مع ممارسة الرياضة بانتظام، كلها امور تضعف المناعة وتجعل من السهل العدوى.
السلام والأحضان
الترحاب الزائد بالأصدقاء والضيوف، باستخدام العناق والتقبيل؛ من الأمور التي قد تؤدي إلى إصابتك بالعدوى عند حمل أحدهم للفيروس.
