حتى الأطعمة التي تبدو غير ضارة يمكن أن تكون في الواقع ضارة لأجسامنا، إليك وفقا لموقع "برايت سايد" قائمة بالأطعمة التي من الأفضل الابتعاد عنها عندما تقوم بالتسوق من البقالة.
1. السمك في عبوات بلاستيكية
على الرغم من أن هذه الأسماك لذيذة جدًا، إلا أن لها عيبًا كبيرًا للغاية، مدة صلاحية قصيرة حقًا وهذا هو السبب في أن الطريقة الوحيدة لحفظها في عبوات بلاستيكية هي وضعها في الزيت، فإذا تم الاحتفاظ بالسمك في محلول ملحي، فهناك احتمال أن يضاف إليه هيكساميثيلينترامين، هذه المادة الكيميائية محظورة في العديد من البلدان.
2. الأطعمة المدخنة
إذا كنت لا تستطيع مقاومة نكهة قطعة من الدجاج أو السمك المدخن، فاختر المنتجات التي تحمل علامات طرق التدخين الطبيعية.
3. رقائق الذرة
تحظى رقائق الذرة بشعبية كبيرة لكن بعد قلي رقائق الذرة، تختفي جميع الفيتامينات من دقيق الذرة كذلك الزيت المستخدم في قلي رقائق الذرة، والمواد الحافظة ليست مفيدة لجسمك. إلى جانب ذلك، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن إذا كنت تتناولها بانتظام.
4. الزيتون أسود
عادة ما يكون للزيتون الناضج لون بنفسجي غامق أو بني فيعد الزيتون الأسود المعبأ في علب هو زيتون أخضر مصبوغ بمغذيات خاصة فهو ليس خطيرًا إذا تم تناوله بكميات صغيرة ، ولكن لا يوجد بالتأكيد شيء مفيد في هذا الطعام.
5. العنب
هذا طعام آخر له مدة صلاحية قصيرة جدًا. يجب أن يؤكل العنب مباشرة بعد قطفه لذا، إذا اشتريت عنبًا لا يفسد في غضون يومين، فهذا يعني أنه قد خضع لعلاج كيميائي.
