عندما تأكل، يتم تحويل السعرات الحرارية الزائدة والسكر والكحول التي لا يحتاجها جسمك على الفور إلى الدهون الثلاثية وتخزينها في الخلايا الدهنية، وعندما تحتاج إلى الطاقة، تطلق الهرمونات الدهون الثلاثية.
إذا كنت تستهلك عادةً أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أكثر مما تحرقه، فقد يكون لديك مستوى مرتفع من الدهون الثلاثية.
تعتبر مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة (فرط ثلاثي جليسريد الدم) عاملًا عالي الخطورة لتضييق الشرايين، مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الشرايين الطرفية.
إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية لديك مرتفعة، فقد تكون معرضًا لخطر كبير للإصابة بالتهاب البنكرياس وأمراض الكبد، ولذلك يستعرض "صحة 24" علاج الدهون الثلاثية.
ما هي أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية؟
يمكن أن تكون مستويات الدهون الثلاثية لديك مرتفعة بناءً على عوامل مثل:
- وجود تاريخ عائلي لارتفاع نسبة الكوليسترول
- شرب الكحول بكثرة
- اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات البسيطة
- زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة
- الإصابة بمرض السكري غير المُدار
- تعاني من أمراض الكبد أو الكلى
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- تناول بعض الأدوية، مثل مدرات البول، أو الهرمونات
- التعرض لانقطاع الطمث
- التدخين
- الإصابة بمرض الغدة الدرقية
علاج الدهون الثلاثية
قد يوصي الطبيب بأدوية موصوفة طبيًا لعلاج الدهون الثلاثية، ومن هذه الأدوية، وفق موقع "health line" تشمل:
- الستاتينات، مثل رسيوفاستاتين كالسيوم (كريستور) وأتورفاستاتين كالسيوم (ليبيتور)
- الفايبرات، مثل جيمفيبروزيل (لوبيد) وفينوفايبرات (تريكور، فينوجلايد)
- مثبطات امتصاص الكولسترول
- حمض النيكيتون
- مثبطات PCSK9
بعض الطرق التي تساعد على خفض وعلاج الدهون الثلاثية المرتفعة هي:
- تناول نظام غذائي مغذ
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على وزن معتدل
- إدارة ارتفاع ضغط الدم والسكري
- الحصول على قسط كاف من النوم
- إدارة الإجهاد
- الاقلاع عن التدخين
