القائمة الأقباط اليوم أبحث
أهم الأخبار

علاج التهاب اللفافة الأخمصية.. ضع قدمك في الثلج

علاج التهاب اللفافة الأخمصية.. يشكو عديد الأشخاص من الشعور بوجع شديد في كعب القدم لا يستطيعون معه المشى بشكل طبيعي وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، ثم يقل هذا الألم تدريجيًا خلال الحركة ولا يعرفون لماذا يشعرون بذلك وما هو العلاج؟؛ لذا سنتعرف خلال هذا التقرير على علاج التهاب اللفافة الأخمصية.

علاج التهاب اللفافة الأخمصية.. ضع قدمك في الثلج

علاج التهاب اللفافة الأخمصية

وعن علاج التهاب اللفافة الأخمصية، يقول الدكتور نديم غانم، أخصائي تقويم العظام: علينا أن نوضح أولًا أن التهاب اللفافة الأخمصية يعد من أكثر الأسباب للشعور بوجع أسفل الكعب، وهي عبارة عن رباط سميك مشابه للشبكة يقوم بربط الكعب بالقدم من الأمام، ويدعم كذلك تقوس القدم.

ويضيف: تتمثل أهمية اللفافة الأخمصية في أنها تدعم امتصاص الضغط الواقع على القدم، ولكن نتيجة زيادة الضغط الواقع عليها فقد ينتج عن ذلك حدوث تلف أو تمزق لتلك الأنسجة.

ويشير الدكتور نديم غانم، إلى أنه في أغلب الحالات ما يفوق90% من المرضى المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية تصبح حالتهم أفضل من خلال اتباع طرق العلاج الآتية:

الراحة

يجب أن يحصل مصاب التهاب اللفافة الأخمصية على الراحة والتوقف عن ممارسة كافة الأنشطة التي تجعل الألم أسوأ.

استخدام الثلج

يمكن للمريض وضع قدميه في المياه الباردة أوالثلج لمدة قصيرة، من أجل المساعدة على تخفيف شدة الألم الذي ينتج عن التهاب اللفافة الأخمصية.

الأدوية المضادة للالتهاب

كما يمكن الاعتماد على تناول الأدوية المضادة للالتهاب، ولكن تحت إشراف طبيب متخصص وبوصفة طبية وليس من تلقاء أنفسنا.

حقن الكورتيزون

وكذلك يمكن علاج التهاب اللفاف الأخمصية من خلال استعمال حقن الكورتيزون، التي تعد أحد أنواع الستيرويد المضاد للالتهاب ولكنها تستخدم فقط في الحالات المستعصية؛ إذ أنها قد تسبب ضعف النسيج على المدى البعيد.

ارتداء الأحذية الداعمة

ويمكن للمريض ارتداء الأحذية ذات الكعب السميك أو المحتوية على وسائد إضافية؛ لتقليل الآلام أثناء الوقوف أو المشي.

العلاج الفيزيائي

وفي بعض الحالات قد ينصح الطبيب المعالج بأهمية إجراء جلسات العلاج الطبيعي للقدمين سواء بالمنزل أو من قبل المختصصين تبعا لحالة المريض، إذ يعتمد هذا النوع من العلاج على شد عضلات الساق واللفافة الأخمصية.

ما هي أعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟

وللإجابة عن سؤال ما هي أعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟، يذكر أخصائي تقويم العظام أنه من أبرزأعراض التهاب اللفافة الأخمصية وأكثر شيوعًا ما يلي:

ما سبب التهاب اللفافة الأخمصية؟

ولمعرفة ما سبب التهاب اللفافة الأخمصية؟، يوضح الدكتور نديم غانم، أنه لد غالبية الحالات قد يتطور التهاب اللفافة الأخمصية دون وجود سبب معين، لافتًا إلى وجود الكثير من العوامل التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، والتي تتضمن ما يلي:

تمارين كعب القدم

ومن أفضل تمارين كعب القدم، التي يمكن أن تساعدنا في معالجة التهاب اللفاف الاخمصية أن نتبع ما يلي:

صحة24
06 فبراير 2023 |